Defensa Personal
Habilidades para prevenir y escapar ante ataques
Defensa Personal
Habilidades para prevenir y escapar ante ataques
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Un movimiento decisivo previene y detiene la mayoría de los ataques. Aprender técnicas de defensa personal te ayudará a prepararte para actuar de una forma decidida y rápida para alejarte de alguien que intenta hacerte daño.
Utiliza estos recursos de defensa personal -videos, lecciones, guías prácticas y mucho más- para aprender y enseñar habilidades ahora. Nuestras técnicas pueden aprenderse rápidamente, practicarse con seguridad y utilizarse incluso si alguien no tiene mucha fuerza física, coordinación o tiempo para entrenar.
Una historia de éxito en defensa personal
Una de nuestras alumnas enseñó a su amiga a gritar y marcar un límite firme en lugar de quedarse callada y desear que el problema desaparezca. Una tarde, cuando un hombre empezó a seguir a su amiga en un barrio aislado, ella cruzó la calle. Él también cruzó y empezó a acercarse cada vez más.
Ella se dio la vuelta, se colocó en la Posición de Preparada que su amiga le había enseñado y gritó: “¡DEJA DE SEGUIRME!”.
El hombre se vio sorprendido y se alejó corriendo.
Recursos sobre Defensa Personal
Talleres • Libros • Artículos • Contáctanos
Encuentra videos, lecciones, guías de práctica y actividades que puedes usar ahora mismo en el Centro de Aprendizaje Online – o elige una publicación impresa que puedes usar para ayudar a tus alumnos en el aprendizaje de habilidades de seguridad socioemocional ¡apropiadas para su edad y capacidades! Contáctanos si tienes cualquier pregunta o necesidad
Video curso y talleres en vivo sobre Defensa Personal
Nuestros programas enseñan a adolescentes y adultos cómo mantenerse a salvo de la violencia. También enseñamos la mayoría de estas habilidades a los niños de un modo apropiado a su edad, sin asustarlos, en nuestros talleres de Kidpower y en los video cursos del Centro de Aprendizaje Online para seguir a tu propio ritmo. Comienza a usarlos para ti mismo o para ayudar a tus estudiantes, clientes, seres queridos y otras personas para construir habilidades de seguridad.
Aprende estrategias para protegerse y proteger a otras personas con líderes a nivel global en educación en habilidades de seguridad socioemocional!
- Regístrate para hacer cursos a tu propio ritmo en el Centro de Aprendizaje
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- Organiza un taller en vivo “privado” sobre defensa personal liderado por uno de nuestros instructores.
- Encuentra un taller presencial donde haya disponibilidad – ver locaciones
¡Cada taller es único! En la etapa de planificación, escuchamos y hacemos preguntas sobre tus necesidades y prioridades. Luego brindamos un servicio a medida para ti. Explora nuestras opciones de talleres en nuestra Galería de afiches (Talleres ofrecidos en inglés y español).
Libros con información sobre Defensa Personal
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